6月4~10日は「歯の衛生週間」
★虫歯を作らない食べ方とは
①ガムやキャンディ、お菓子などの甘い食べ物をだらだら食べず、時間を決めて食べる。
②適度に硬い食物繊維の多い根菜類や海藻類などはよく噛んで食べる。
③規則正しい食生活をする。
④清涼飲料などは、糖分の多い飲み物を常用しない。